oficiální stránky atletického klubu
Milí šakalí přátelé,
máme pro vás skvělou zprávu. Letošní ročník široko daleko velmi oblíbeného tradičního závodu Vypusťte Šakala proběhne tentokrát však v netradičním termínu 17.října 2020.
Těšíme se na vaši účast..
Vaši šakalové
DOHONIL ŠAKAL EMILA?
A je to tu! Medardova kápě se dotkla země a přinesla nám výsledky čtrnáctidenního snažení neobvyklého závodu, kdy si běžec měří čas sám.
A že se mnozí z vás do toho pořádně obuli!
Pojďme se podívat, jak to doběhlo. Zde na vás čeká přehled všech kategorií s odhalenými borci na bedně.
Blahopřejeme všem účastníkům!
Vaši šakalové
Milí naši šakalíci,
ke Dni dětí vám odtajníme další záhadu.
Od začátku Coronacviček bylo „Přírodopisné okénko“ obestřené tajemstvím. A teď je to tady, uvidíte, co jste ještě neviděli. My sami jsme byli šokováni, co v Pralese žije.
Abyste měli zážitek maximální, musíte se na něj pořádně připravit.
Oblékněte se do sportovního, celá rodina. Zvuk na telefonu, tabletu, počítači nastavte na maximum.
Umístěte přehrávač do bezpečné vzdálenosti, klikněte na odkaz a snažte se dosáhnout stejné dokonalosti.
Tak si svůj svátek užijte radostným pohybem.
A nyní již stačí okénko otevřít.
Ahoj borkyně a borci,
váš závod pro celé šakalí rodiny „EMIL“ vbíhá do své druhé části.
Je tedy na čase vám dát pomocné tlapky pro další snažení.
Před každým pokusem pokořit svůj vlastní nebo kamaráda čas postupuj v následujícím pořadí:
Teď jsi připravený vyrazit za lepším časem
…..a jako bonbonek vám nejrychlejší Šakal prozradí svůj tajný recept na zrychlování, tak ho nikomu neprozrazujte, jen každý den procvičujte…..
Hodně štěstí a rychlé nožky!!!
P.S.: Link pro zadání vašich časů jsme Vám poslali do e-mailu 21.5.2020.
Milí Šakalovi přátelé,
chcete si projít rodinnou orientační hru, stejně jako malí i větší šakálci v minulých dnech? Vše je připraveno, můžete vyrazit!
Vytiskněte si pracovní list a mapku z odkazu níže, vezměte s sebou něco na psaní a můžete vyrazit ven. Podle mapky hledejte označená místa. Kartičky s nápovědou a kontrolními symboly, které budete hledat, jsou vždy přivázané maximálně do výšky očí.
Hra končí ve středu 20. května 2020.
Při hře, prosíme, dodržujte aktuální pravidla pro pohyb lidí venku.
Děkujeme!
A poznámka na konec- Centrální park i Lesopark zažívají v posledních týdnech ze zřejmých důvodů velký nápor lidí. Lépe si hru užijete, pokud si pro váš start vyberete čas „mimo špičku“.
Prima dny!
Vaši Staří Šakalové
Ke stažení: Pracovní list a mapka
Třetí týden je za námi a pozor, modrá smečka uhájila první místo z minulého týdne. Stejné pořadí je i na druhém a třetím místě.
Ale nic není ukončené, pořád jedeme dál. A o co se hraje?
Vítězná smečka získá cenu, kterou zlatem nevyvážíš, v žádném obchodě nekoupíš a jedině svým snažením získáš.
Brzy odhalíme víc…..
A jako každý týden, máme zde vítěze slosování, do kterého se dostane každý borec, který zvládne tři vlastní tréninky během týdne.
……na šakalí čelenku se může těšit ten, kdo se skrývá za čísly: 90165, 90291,90302
Vylosovaným gratulujeme a budeme je kontaktovat s možností předání….
Třetí týden odtrénován a já se tak těším na další!
Milí šakálkové a šakalí rodiče,
v návaznosti na uvolňování omezení vyhlášených vládou ČR pracujeme v současné době na spuštění šakalích tréninků. Protože jsou však tato omezení stále v platnosti, musíme jim přizpůsobit i naše aktivity. Usilovně řešíme zajištění vhodných sportovišť, i organizaci vlastních tréninků tak, aby byly například dodrženy povolené počty šakálků a jejich trenérů ve skupinách.
O vývoji Vás budeme určitě informovat.
Těšíme se na Vás!
Vaši Staří Šakalové
Pomůcky: papírová malířská lepicí páska, chodba
K přípravě hry můžete přizvat děti – už tvoření je totiž zábava, ke které se děti rády připojí (a nemusíte dělat všechno vy, že ano…). Pokud máte doma chodbičku – stačí malá – vytvořte postupným lepením pásky na šikmo z jedné strany na druhou pavučinu. Pásky na zdech ukotvěte malým, příčně nalepeným pruhem. Páska je skvělá v tom, že nezanechává vůbec žádné stopy a jde snadno sloupnout. Pravidla hry si vytvoříte sami, může to být volné prolézání, nebo i soutěž. Principem je samozřejmě trať prolézt, nepřilepit se a pásku nestrhnout (pro vlasaté účastníky doporučujeme svázat vlasy do gumiček). My jsme pruhy pásky přehnuli, abychom se nelepili my, ani náš pes.
Můžete zvedat obtížnost a lepit další pásky – Level 1, Level 2… Dalšího ztížení hry dosáhnete také nalepením kříže na zem, kterému se také závodník musí vyhýbat. Anebo můžete zkusit proplétat se tratí poslepu za pomoci navigace parťáka…
Malířská páska se hodí i na další domácí aktivity. Nalepte ji na zem rovně a máte bezpečnou překážku, souběžné proužky za sebou skvěle simulují frekvenční žebřík. Malé děti po čáře mohou chodit a křížky z pásky se mohou hodit i pro slalomový běh.
Tak ať se vám daří!
Trenérka Agáta
Milí šakálci i šakalí rodiče,
i přes aktuální neveselou patálii s korona bacilem pracujeme na přípravě letního šakalího soustředění. Tentokrát bychom spolu s Vámi rádi vyrazili do rekreačního střediska Krakonoš ve vesničce Bílý potok v Libereckém kraji, uprostřed lesů a kopců Jizerských hor, na česko-polských hranicích.
Ano, některým zasloužilým šakalům může být to místo povědomé, asi 2 kilometry od Krakonoše se konalo úplně první šakalí soustředění.
Termín letošního soustředění od 23. 8. 2020 (neděle) do 29. 8. 2020 (sobota).
Cena soustředění je 4 300 Kč, zálohová platba bude 1 500 Kč. Cena zahrnuje dopravu, pobyt a stravu (5x denně). Platební pokyny budou rozesílány společně s potvrzením přihlášky.
Soustředění je určeno pouze členům Šakal Kbely – školní atletický klub Albrechtická z.s. Odkaz na předběžnou přihlášku budeme zasílat na e-mailovou adresu uvedenou při registraci člena.
Soustředění se nebude konat v případě, že by bylo v rozporu s nařízeními vlády nebo jinými normami platnými v daném termínu v souvislosti s corona virovou epidemií.
Těšíme se na Vás
Vaši Šakali
Zveme všechny příznivce ŠAKALa a pohybu na tradiční protažení ztuhlých svalů a roztažení sklípků plicních. Sejdeme se v centralním parku u domečku v úterý 24.12. v 08.00 a bude na nás čekat pár kilometrů (cca 5 a 9) v konverzačním tempu. Za hodinku budeme zpátky, vaše dítka ani nepoznají, že jste na chvíli zmizeli.