Home

Informace o přijetí do smeček budeme z důvodu našeho velkého vytížení rozesílat 9. 9. 2023. Děkujeme za Vaši trpělivost.

Odjezd v 9:10. Očekávaný příjezd na Bakovskou 10:10.

Neděle

Pondělí

Úterý

Těšíme se opět na nadšené šakaly na dalším kole Krosového poháru.

Opět platí, že přihlášky přes Šakala jsou levnější a rychlejší, proto se již teď registrujte ZDE.

Vaši šakalové

Smečka, co tu ještě nebyla aneb ŠAKALÍ (J)ELITA 😊

(název je od holek z černé smečky, které tvoří základní kameny smečky nové)

Tréninková náplň bude jiná, než byste čekali u standardních tréninků juniorů a dospělých.

My si budeme hlavně hrát, a to s rychlostí, rovnováhou, pomůckami skákacími i házecími, atletickou abecedou, protažením apod.

Tvým cílem/motivací může být běhat rychleji; dále; déle; technicky správně; připravit se na první, druhý, xtý závod, anebo se vůbec rozběhat a rozhýbat.

Vše se dá zvládnout líp, když nás na to bude víc.

Neboj se, že uběhneš málo, pomalu, anebo jsi ještě nezačal(a), všichni jsme na tom byli stejně.

Hlavní je, aby nás tréninky bavily a my si užívali, že můžeme.

Chceme dát dohromady běžeckou skupinu, která bude 1x týdne trénovat společně a po zbytek týdne dle vlastních možností ideálně take společně😊

Podle zájmu pak můžeme vyběhnout i o víkendu….bus/vlak tam, zpátky po svých; možností je nepřeberně…hlavně mít radost z pohybu.

• Věkové určení: 15-99 let.
• Trénink každý čtvrtek od 18 hodin na 60 – 90 minut. (Prales, Kbelský lesopark, Golf, Satalická obora – za každého počasí)
• Trenéři : Vojta Matuška, Pavel Karbulka
• Úvodní schůzka: 7. září
• První trénink: 14.září
• Cena: 1800,- za pololetí

No, a teď už se jen PŘIHLÁSIT!

Přihlášky na školní rok bude možné podávat od 1.7.

Přihlášky bude možné podávat pouze elektronicky, pomocí formuláře. Jedná se o předběžné přihlášky.

Struktura smeček na podzim bude vycházet ze struktury končícího školního roku. Puntíkatou smečku zatím nemáme obsazenu trenéry, takže její otevření je v tuto chvíli nejisté –  každopádně se snažíme zajistit trenéry a věříme, že i v nadcházejícím roce budeme moci otevřít všechny smečky.

Letošní krosák na Sázavě byl již tradičně hodně žhavý a výkony všech borců si zaslouží obdiv a uznání.

Fotografie od Michaela Dobiáše naleznete na https://www.flickr.com/photos/michaeldobias/albums/72177720309170601/page1

Krátké sestříhané video vás vtáhne do klasické nedělní pohody, klikni na Šakalí vlajku:)

Do kalendáříků si dejte 3.září, kdy vás všechny zveme do Městských lázní ve Mšeně na krásnou trať Kokořínem.

Doporučujeme: Vezměte si s sebou šátek nebo něco na zakrytí očí.