Home

Odjezd v 9:10. Očekávaný příjezd na Bakovskou 10:10.

Neděle

Pondělí

Úterý

Těšíme se opět na nadšené šakaly na dalším kole Krosového poháru.

Opět platí, že přihlášky přes Šakala jsou levnější a rychlejší, proto se již teď registrujte ZDE.

Vaši šakalové

Smečka, co tu ještě nebyla aneb ŠAKALÍ (J)ELITA 😊

(název je od holek z černé smečky, které tvoří základní kameny smečky nové)

Tréninková náplň bude jiná, než byste čekali u standardních tréninků juniorů a dospělých.

My si budeme hlavně hrát, a to s rychlostí, rovnováhou, pomůckami skákacími i házecími, atletickou abecedou, protažením apod.

Tvým cílem/motivací může být běhat rychleji; dále; déle; technicky správně; připravit se na první, druhý, xtý závod, anebo se vůbec rozběhat a rozhýbat.

Vše se dá zvládnout líp, když nás na to bude víc.

Neboj se, že uběhneš málo, pomalu, anebo jsi ještě nezačal(a), všichni jsme na tom byli stejně.

Hlavní je, aby nás tréninky bavily a my si užívali, že můžeme.

Chceme dát dohromady běžeckou skupinu, která bude 1x týdne trénovat společně a po zbytek týdne dle vlastních možností ideálně take společně😊

Podle zájmu pak můžeme vyběhnout i o víkendu….bus/vlak tam, zpátky po svých; možností je nepřeberně…hlavně mít radost z pohybu.

• Věkové určení: 15-99 let.
• Trénink každý čtvrtek od 18 hodin na 60 – 90 minut. (Prales, Kbelský lesopark, Golf, Satalická obora – za každého počasí)
• Trenéři : Vojta Matuška, Pavel Karbulka
• Úvodní schůzka: 7. září
• První trénink: 14.září
• Cena: 1800,- za pololetí

No, a teď už se jen PŘIHLÁSIT!

Přihlášky na školní rok bude možné podávat od 1.7.

Přihlášky bude možné podávat pouze elektronicky, pomocí formuláře. Jedná se o předběžné přihlášky.

Struktura smeček na podzim bude vycházet ze struktury končícího školního roku. Puntíkatou smečku zatím nemáme obsazenu trenéry, takže její otevření je v tuto chvíli nejisté –  každopádně se snažíme zajistit trenéry a věříme, že i v nadcházejícím roce budeme moci otevřít všechny smečky.

Letošní krosák na Sázavě byl již tradičně hodně žhavý a výkony všech borců si zaslouží obdiv a uznání.

Fotografie od Michaela Dobiáše naleznete na https://www.flickr.com/photos/michaeldobias/albums/72177720309170601/page1

Krátké sestříhané video vás vtáhne do klasické nedělní pohody, klikni na Šakalí vlajku:)

Do kalendáříků si dejte 3.září, kdy vás všechny zveme do Městských lázní ve Mšeně na krásnou trať Kokořínem.

Doporučujeme: Vezměte si s sebou šátek nebo něco na zakrytí očí.

Nedělní den již od brzských ranních hodin dával tušit, že bude příjemný a přívětivý pro běžce i jejich doprovody.

Okolí Řevnice je malebné, plné úvozů, kopců i krásných výhledů. Na to však neměli naši borci ani pomyšlení.

Vyzvednout číslo, správně nasadit čip, seznámit se s tratí, okouknout soupeřky a spoupeře, při tom ten čas tak rychle letí, že najednou se ozve pozvání na start.

A tak naši borci vyrazili na 15, 10 i 5 km náročným terénem (Brdy jsou technicky nejtěžší jak pro dospělé, tak i děti) a po nich pak na svou startovní čáru nastoupili závodníci od těch nejmenších až po dorostence. A u jedné z kategorií se ukázalo, že mlíka (rozuměj označení trati) není nikdy dost….. jediný náš Kuba si dobře pamatoval trasu a proběhl ji celou bez ohledu na ostatní, co v závodním zápalu přehlédli odbočky a hnali se kratší cestou k cíli. No, stane se…. poučení pro příště….a dáme si to pro jistotu ještě jednou dokola, a pozor, Kuba doběhl na krásném třetím místě s největší porcí závodních metrů v nohách. Klobouk dolů.

Cinklo nám to vícekrát, ale to není to nejdůležitější. Hlavně, že jsme si mohli zasportovat v přírodě a zkusili posunout sami sebe o kousek dál.

Velká gratulace vám všem, kteří jste se postavili na start, nekteří poprvé a věřím, že ne naposledy.

A obrovské DÍKY za pomoc při před závodem, na startu, na trati i v cíli. Jste skvělí!

Pár fotek naleznete ve fotogalerii, další pak na stránkách Krosového poháru

A nezapomeňte, že 18.6. nás čeká Sázava, nejrovnější a nejrychlejší trasa vůbec. A když bude dost vody, tak se i vykoupeme

Přihlášky opět na známém místě.

Těšte se, my se taky těšíme.

ŠAKALové

Předpověď počasí hrozila nevlídnými podmínkami pro pobyt venku, nakonec ale bylo tak nádherně, no prostě rajsky

Jak malí, tak velcí se se svou tratí poměřili se ctí a radostí a kromě skvělého pocitu si někteří z nás odváželi i kovy nejcenější.

Díky všem, co dorazili závodit i těm, co nám pomohli s organizací dětské části. Jste SUPER!!!

Tak si pojďme pro další porci endorfinu, vzrušení na startu, námahy na trati a štěstí v cíli.

14.května nás přivítá Lesní divadlo v Řevnicích a krásné tratě, byť o rovinku nezavadíš a když zavadíš, hned jí ztratíš.

Opět platí, že přihlášení přes naší REGISTRACI ti zvýhodní startovné, máš svou přezdívku či jméno na startovním čísle a číslo si můžeš vyzvednout těsně před svým závodem (mimo oficiální registraci).

Přihlášky se uzavírají 6.května  ve 23:59, tak na nic nečekej a přihlaš se. (Platí i pro rodiče, prarodiče, sourozence, prostě příbuzenstvo a kamarády co se rádi hýbou)

Těší se na tebe tvůj ŠAKAL!

Nabrušte si drápky a přidejte se k nám! Přihlašování tady a více informací tady.

Sraz 16.4. v Českém ráji.