Černá smečka

kontakty na trenéry:
Bětka Ježková – 608010167, alzbeta.jezkova@centrum.cz, Michal Ježek – 774 504 504

Zdravíme všechny černé šakaly!

Doufáme, že jste si o prázdninách dostatečně odpočinuli a nabrali sílu na další trénování.

Nejdříve se sejdeme 16.9. v lesoparku na zahajovací šakalí výběh  (bližší info přijde rodičům emailem a bude i na hlavní stránce webu).

Pak se potkáme hned v pondělí v našem známém tréninkovém čase 17:30 v tělocvičně ZŠ.  Už se na vás s Michalem chystáme a těšíme se na společné tréninky !

Poslední trénink

Poslední trénink naší smečky proběhne ve standardní čas na standardním místě 18.6.2018. Rozloučení Šakalů se školním rokem ve čtvrtek 21.6. v 18 h v Pralese.

Přejeme všem našim šakalím „dorostencům“ i jejich rodičům krásné prázdniny, spoustu hezkých zážitků a dostatek odpočinku !  Tréninky naší smečky začnou zase v průběhu září, tak se těšíme na odvážné a nadšené šakaly, se kterými to už v příštím školním roce trochu více rozjedeme.  Tobiášovi a Gábince přejeme hodně štěstí na sportovní škole, kam se oba dostali. Jsme na ně pyšní a držíme jim palce, ať se jim tam skvěle daří !

A tady se ještě můžete podívat na jeden z našich tréninků, kde se děti trošku zapotily (tedy ty, které to neflákaly 🙂

 

Bětka a Michal

I tento rok jsme se účastnili štafetového poháru. Zástupci naší smečky předvedli vynikající výkony, díky kterým jsme postoupili z krajského kola. Konečný výsledek 13. nejlepší škola Prahy se počítá.  Děkujeme dětem za jejich snahu a bojovnost až do posledního metru !

Video níže – nezapomeňte si zapnout zvuk 🙂

Krátké video ze štafetového klání 

Utajený trénink

Poslední trénink před Vánoci jsme se rozhodli udělat speciální. Dárek pro naše černé šakaly, kteří chodí na tréninky a opravdu makají. Za odměnu jsme jim připravili trénink ve Freestyle Aréně Kolbenka, o kterém ale do poslední chvíle nevěděli.

Všichni rodiče dokázali překvapení před dětmi udržet v  tajnosti, za což jim patří velký dík !  Děti se vše dozvěděly až na místě a byly nadšené, výborně se bavily po celou hodinu, kdy si atrakce užívaly.

Moc děkujeme všem dětem, že jejich nadšení neupadá, že na trénink chodí s radostí a samozřejmě všem rodičům za podporu 🙂

Mrkněte, se na tento odkaz, abyste viděli jaké to na tom našem předvánočním tréninku bylo !

Krásné Vánoce všem !

Uvidíme se zase v lednu.

 

 

Jdeme na to !

Žlutá smečka se přetransformovala do černé !

Měníme místo tréninku i osazenstvo, ale my (Michal a Bětka) zůstáváme.   Těšíme se na své černé šakaly v pondělí a středu od 17:30 v tělocvičně ZŠ.

Dokud to půjde, budeme chodit ven. Doporučujeme, aby si tedy všichni nosili oblečení i obuv na obě varianty  (venkovní trénink / trénink v tělocvičně). 

Prosíme o omlouvání šakalů z tréninku, abychom měli přehled, koho máme čekat a kdo určitě nepřijde.

Těšíme se na společné tréninky !  Pokud budete mít, děti či rodiče, jakékoliv dotazy, jsme k dispozici na emailu, telefonech a samozřejmě osobně na tréninku.

alzbeta.jezkova@centrum.cz

tel: 608010167, 774504504 .    Bětka a Michal

 

 

Štafetový pohár 2017

už jde do tuhého …

Máme za sebou účast na štafetovém poháru – krajském (pražském) kole.  Za naši smečku se tentokrát zúčastnily Klárka, Káťa a Majda, které společně se zástupci ostatních smeček vytvořily dvě osmičlenné štafety.  Holky bojovaly jako lvice správné šakalice a pomohly našemu šakalímu seskupení k postupu do finále a následně krásnému umístění.

Náš výběr neměl tretry, nevybírali jsme nejrychlejší děti z celé školy, jako ostatní, přesto se naše děti neztratily, naši školu reprezentovali se ctí a vybojovali krásné 10. místo. Z více než 300 pražských škol, 10. místo – to se počítá !

Děkujeme našim malým šakalům za skvělou reprezentaci, sportovní nasazení, fairplay jednání a příští rok, soupeři třeste se !

Fotky si můžete prohlédnout zde

 

Žluťáci bojovali v pětiboji

Všichni bojovní šakali se v průběhu posledních několik tréninků utkali v lítém boji, tedy konkrétně ve Vánočním pětiBOJI.   Sprintovali, házeli na cíl, běhali vytrvale a dlouho, skákali do dálky a nakonec si to všechno dali dohromady a svou mrštnost, dobrou mušku a rychlost ukázali na těžké překážkové dráze.   Všichni bojovali, podávali vynikající výkony a tak si všichni zasloužili krásný diplom a dobrotu, kterou doplnili síly.

Není důležité, jestli nakonec skončili jako první nebo desátý, důležité je, že si navzájem fandili a prokazovali týmového ducha a snažili se.

 

Přejeme všem malým i velkým Šakalům a jejich rodinným příslušníkům pohodové Vánoce, stále stejné zapálení pro pohyb a naše tréninky a těšíme se zase na viděnou na tréninku 3.ledna !

PS: někteří z vás chtěli recept na muffina, který pro nás vyrobila osoba nejpovolanější  Štěpánka Čápová.  Recept je dlouhý, tak vám ho případně předám před/po tréninku 🙂

 

Začínáme trénovat

Těšíme se na všechny malé šakaly, kteří s námi pokračují v novém školním roce nebo se k nám nově připojují !

Do prvního tréninku startujeme v úterý 20.9. od 15h v Sokole.   Pokud bude hezké počasí (tzn. nebude pršet a nebude mrznout), půjdeme ven na sokolskou zahradu.

Děti by měly mít věci na ven i do tělocvičny !  Do tělocvičny je třeba mít boty s čistou podrážkou !

Po tréninku zodpovíme rodičům všechny případné dotazy.   Samozřejmě jsme k dispozici i na emailu a kontaktních telefonech.

Těšíme se na vás

Bětka a Michal

 

Žlutá smečka ve šk. roce 2015/16: fotogalerie

Štafetový pohár 2016 krajské kolo

(Pokračování textu…)